横浜ライフ・ディスカバリー「仕事と私生活の充実を目指して」

関西から単身赴任中。50代で横浜での生活を余儀なくされる。人生後半で見つけた楽しみや挑戦、効率的な生活術を共有するブログ。同世代の読者に向けて、笑いと苦労に満ちた娯楽を提供します

GPT-5.1登場!ChatGPT研究所の速報と私の朝活ルーティン

GPT-5.1発表の速報

今朝、衝撃的なニュースが飛び込んできました!ChatGPT研究所の投稿によると、OpenAIが新モデル「GPT-5.1」を発表したとのことです。標準モデル「Instant」とリーズニングモデル「Thinking」が5.1世代にアップデートされ、知性、会話性、指示追従性が向上したそうです。これは今後のChatGPTの進化がますます楽しみになりますね!

私の朝活ルーティンとダイエット&節約術

そんな最新情報に触発されたわけではありませんが、私の朝もいつも通り始まりました。今朝は早めに起きて洗濯を済ませ、服をたたんでから、もうひと眠り。現在8時。ハワイ時間で言えば、昼から出勤しているような感覚です。

ダイエット&節約の作戦、2日目

昨日の作戦が成功し、今日も「大盛りライスを持ち帰る」作戦の2日目です。会社の給食で出た大盛りライスは予想以上に大きく、2〜3口しか食べられず、残りは持ち帰りました。それでもライス代は90円。コンビニのおにぎりが200円前後することを考えると、正直助かっています。昨日の残りのご飯は冷凍し、週末のカレーライスのご飯にする予定です。

昼に炭水化物を摂らないメリット

この作戦のもう一つのメリットは、昼に炭水化物を摂らないことで、午後からの眠気を回避できることです。これはダイエットにも繋がる私の経験則でもあります。「やめるのが一番」なのです。その代わり、今日は納豆や野菜をしっかり食べるつもりです。バランスの取れた食事を心がけていきたいと思います。

GPT-5.1のアップデート情報も、この朝活ルーティンも、どちらも私の日常に新しい刺激を与えてくれています。皆さんも、何か新しい習慣や情報を取り入れてみてはいかがでしょうか?


📚 出典リンク

【徹底解説】GPT-5.1登場。特徴と使い方、実際の使い心地をレビュー|ChatGPT研究所


🛒 おすすめ関連商品

1. ChatGPT&Copilot 爆速時短レシピ

ChatGPT&Copilot 爆速時短レシピ

価格: ¥2,750

商品詳細を見る ›


2. Excel VBA+ChatGPT APIの基本

Excel VBA+ChatGPT APIの基本

価格: ¥3,520

商品詳細を見る ›


3. ChatGPT & Copilotの教科書

ChatGPT & Copilotの教科書

価格: ¥1,980

商品詳細を見る ›


4. よくわかる! ChatGPT超入門

よくわかる! ChatGPT超入門

価格: ¥990

商品詳細を見る ›


5. 管理職のためのChatGPT実践大全

管理職のためのChatGPT実践大全

価格: ¥2,200

商品詳細を見る ›