
今朝、衝撃的なニュースが飛び込んできました!ChatGPT研究所の投稿によると、OpenAIが新モデル「GPT-5.1」を発表したとのことです。標準モデル「Instant」とリーズニングモデル「Thinking」が5.1世代にアップデートされ、知性、会話性、指示追従性が向上したそうです。これは今後のChatGPTの進化がますます楽しみになりますね!
私の朝活ルーティンとダイエット&節約術
そんな最新情報に触発されたわけではありませんが、私の朝もいつも通り始まりました。今朝は早めに起きて洗濯を済ませ、服をたたんでから、もうひと眠り。現在8時。ハワイ時間で言えば、昼から出勤しているような感覚です。
ダイエット&節約の作戦、2日目
昨日の作戦が成功し、今日も「大盛りライスを持ち帰る」作戦の2日目です。会社の給食で出た大盛りライスは予想以上に大きく、2〜3口しか食べられず、残りは持ち帰りました。それでもライス代は90円。コンビニのおにぎりが200円前後することを考えると、正直助かっています。昨日の残りのご飯は冷凍し、週末のカレーライスのご飯にする予定です。
昼に炭水化物を摂らないメリット
この作戦のもう一つのメリットは、昼に炭水化物を摂らないことで、午後からの眠気を回避できることです。これはダイエットにも繋がる私の経験則でもあります。「やめるのが一番」なのです。その代わり、今日は納豆や野菜をしっかり食べるつもりです。バランスの取れた食事を心がけていきたいと思います。
GPT-5.1のアップデート情報も、この朝活ルーティンも、どちらも私の日常に新しい刺激を与えてくれています。皆さんも、何か新しい習慣や情報を取り入れてみてはいかがでしょうか?
📚 出典リンク
【徹底解説】GPT-5.1登場。特徴と使い方、実際の使い心地をレビュー|ChatGPT研究所
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