ファスティングに興味を持ったら、 次にどうやって行動していけば良いのか・・・ 悩みますよね。 本当にこれは、体と心の葛藤です。 さてさて、私の場合は、 ・空腹になるとイライラして、間食してしまう ・毎日、コンビニに意味なく立ち寄ってしまう などな…