最近、プログラム関係の勉強をしていて、 どうやったら情報リソースにたどり着けるのか？ 考えている。 やはり情報としては、インターネットが 一番だと思うが、有益なサイトと言うものに 巡り合うことが一番大事である。 では、一体、どうやって そのサイト…

この前の、愛宕山紅葉ハイキングについては、 いろんな理由もあったが、とりあえずキャンセルすることにした 再度の出直しのために、１１・２６にて 紅葉ハイキングを企画している。 今年の暮れも押し迫っており、 残すイベントとしては、２つぐらいだ。 １…

３連休は京都トレイルに明け暮れた。 10/3は 国際会館→比叡山→大原→鞍馬の ２３ｋｍ単独ラン 10/5は 保津峡→六丁峠→嵐山の 家族ハイキング こないだからの台風続きて、すっかり運動不足していたが、 今週は秋晴れの京都をなんとか満喫することができた。 ほ…

今年の３月から8月まで、 父親の入院とか、介護のこととか 半年間かけて、だいぶ支援してきたが、 いまは通院は無くなり、 訪問医、訪問看護で毎月 ケアしてもらうようになった。 この間、係りつけの病院や 介護施設など右往左往していたが、 いまは行政の…

最近、スマホとタブレットによる 目の悪化が気になる。 とりあえず、スマホには GOOGLEトワイライトをインストールしてみた。 赤い波長と言うのが、エネルギーが低く 目にいいらしい。 逆に青色は最悪。 人類は妙なものを開発してしまった。 これを目に入れ…

先週末は、台風のせいで一歩も 外出できておらず、 すっかり運動不足。 本当ならばトレランイベントで 比叡山に行くはずが。。。 やっていたことと言えば、 部屋の整理 ジモティで何個か 屋根裏の不用品が処分できた。 し、しかしながら まだまだ大量に不用…

先週末は、台風のせいで一歩も 外出できておらず、 すっかり運動不足。 本当ならばトレランイベントで 比叡山に行くはずが。。。 やっていたことと言えば、 部屋の整理 ジモティで何個か 屋根裏の不用品が処分できた。 し、しかしながら まだまだ大量に不用…

amazonのLIMITEDに1か月参加した感想を書く。 二つほど、良かった書籍があった。 一つはサバイバル系の本 もう一つは工作系の本 どちらも、書いてある内容は 普通の本屋さんで出回っていない内容で 自分が探し求めていた 痒いところに手が届く本である。 い…

今日は嫁さんの実家にお邪魔中に 暇だったので柔軟体操で 前屈をしていたら。。。 嫁さんのお母さんから、 もっと太腿の付け根から 曲げるんだとご指摘を頂いた。 自分の曲げ方は、背中を折り曲げるように 曲げていて、まったく前屈する部分が 違っていたよ…

メルカリでの出品の話 最近、自分が出品した商品について 値段を送料込みで９９９円としたのであるが これが災いの素であった。 メルカリ便では６０サイズを超えると １０００円以下では、利用出来ないのであった。 仕方なく、相手先に送付先を聞いて 通常…

毎朝、5時ぐらいに目覚めてからは ずっと左手描きのトレーニングをやっている。 自分の右手の特徴は、 字を書くときに、 ベースとなる親指や、小指あたりの感覚が がっしりしている。 しかし左手は、それらの握力が やはり欠落している。 しかしながら、右手…

そろそろ冬支度という事で、 先週は我が家の整理をかなりやっていた。 断捨離という言葉が流行しているが、 整理の基本は、まず不用品を捨てることである。 そんなこともあり、 部屋の中の、家具とかいらないものについては、 最近、スマホアプリのメルカリ…

さてさて、このブログだが、 最近の私の活動について紹介しよう。 mixi,facebookのイベントは、 そこそこ継続するとして、 いま肉体改造に取り組んでいる。 主な内容であるが １）身体の左右バランス調整 ２）柔軟体操と体幹トレーニング ３）重力に対抗する…

子供がNゲージに興味があるというので、 自分も夢中になっていた頃を思い出す。 し、しかしながら この趣味は良くない。。。 趣味と言うのは、時に収集に徹してしまうことがある。 鉄道模型は、収集することが目的ではなく、 模型を作ることが目的だ。 そこ…

昨日は家族にて須磨アルプスへ行ってきました。 私は、この日のためにワラーチを履いて、 初のトレインウォーキングでした。 須磨アルプスと言えば、花崗岩の多い岩山で ひょっとしたら、ワラーチは適さないのではないかと 不安でしたが、特にケガもなく、 …

久々に新たなネタが出来ました。 ベアフットランニング 素足で走るという現代人がほぼ忘れてしまった機能を、 最近、見直すようになりました。 トレイルランで恐るべき成績を残しているララムリの人たち “伝説の走る民族”ララムリは、なぜUTMFを完走できなか…

目がショボショボする 喉がすぐ痛くなる 寝付けない スマホで視力が低下する 肌が乾燥してかゆい・・・ ほんまに、最近は年のせいか、 身体の不調が目立ってくる。 そんでもって、出張などでの 宿泊や電車での移動の際に、 あー、 これ持ってきたらよかった…

今週はかなりの進展があった。 まず整形外科の先生との面会、 次に父親の病院、 退院後の生活を2日 これだけでも週末はてんてこ舞いであった。 次に今週のイベントとしては、 ケアマネさんとの面会、 地元の医者への通院、 入れ歯の治療 糖尿の診断 母親の…

祖母の３３回忌という事で、 最後の法要に行ってきた。 父方の家系での集まりは、兄弟2人の親族が参加した。 その他にも兄弟がいるらしいが・・・ そもそも、それもタブーとして触れられない、 いったいなんちゅう恐ろしい家系やねん 話はさておき、これか…

毎日、３～４時には目が覚める～ って、やはり成長ホルモンを促すのが大事なので 毎日９時には寝てるからねえ・・・ この時間に起きると、頭が冴えに冴えていて、 いろんなアイデアが浮かんでくるから不思議です。 今日もいろいろ浮かんだんですが・・・ 圧…

昨日は父親の入院先の病院にて、 母親、ケアマネさん、ソーシャルワーカーさんの ４人にて、今後のことについて話し合った。 真っ先に、現状の課題としては、 自宅への帰宅にあたり、 父親を受け入れてくれる施設を 探すことの困難性について 知ることとな…

続編である。 先週に実家でもらってきたマンションの見取り図はこちら まあ、いまのところ、父親の動線は限られている。 どちらかと言うと、毎日のオムツゴミ出しや、 洗濯物運搬などをリフトで運ぶイメージで 別にこれだったら、天井からリフトしなくても…

来週には父親が退院してくる予定となり、 自宅での介護が待ったなしの状態になった。 うちの実家はマンションなので、 手すりや、介護リフトなど一切つけることができない。 ずっと思案していて、自分のイメージするものに 等しい特許出願に出会うことが出…

アンダーザライト 「図解YOGAアナトミー 筋骨格編 」 【書籍】 【当店在庫品/メール便送料無料】 [UTL] 価格：3780円（税込、送料無料) (2017/3/24時点) この本は本当に役立ちます。 そもそも自分の体って、 どうやって動かしているのか、 理解している人っ…

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介護っていうと、実際には手を動かして、 相手に何かする行為をイメージしますが それは介助といって、実は介護ではありません。 漢字で書くと違いはこうです。 護 ： かばい守る。まもり。 「護衛・護送／愛護・援護・加護・看護・警護・庇護 (ひご) ・弁…

最近、この年齢になって、アンチエイジング研究に 打ち込むようになった。 思えば、男性というのは、本当に身体に無頓着な生き物で、 やっぱり身体メンテナンスと言えば、 女性に学ぶことが多いのではないかと思う。 もちろん、男でもマッチョやアスリート…

最近、３次元プリンターでモノを作るというのが 一時流行したけど、 やっぱり、人類が最初に扱えた材料って、 木 なんですね。。。 ネットで調べていて面白い記事があった。