最近、毎日の暇つぶしのために、 アメーバの大喜利をやり始めたというのは、 別のブログにて紹介させていただいた。 http://1969681.blog66.fc2.com/blog-entry-415.html 関係リンク 【公式】『IPPONグランプリ』 アメーバ大喜利 | お題に一言ボケる大喜利…

ファスティングに興味を持ったら、 次にどうやって行動していけば良いのか・・・ 悩みますよね。 本当にこれは、体と心の葛藤です。 さてさて、私の場合は、 ・空腹になるとイライラして、間食してしまう ・毎日、コンビニに意味なく立ち寄ってしまう などな…

なぜファスティグか？ ・現代人は食べ過ぎているのです。 ・究極のデトックス（排毒）効果が得られます。 ・体が軽くなりますので、運動が楽になります。 なぜトレランとの組み合わせか？ ・内臓の脂肪燃焼には、上下運度が最適です。 ・体が軽くなるんので…

にほんブログ村 アラフォー諸君の生活改善のために、ファスティング（断食）とトレイルランニングを組み合わせた、新たな健康促進活動を始めました。 名付けて、ファスト＆トレイル（ Fast & Trail )です。 http://mixi.jp/view_community.pl?id=6200945 本…