４／１１の大阪府チャレンジマラソンが近づいおり、 それまでに走り込まなくてはと焦っております。 最近、体重がリバウンドしつつあり、 ズボンも窮屈になってきています。 ボクサーじゃないですが、ランニングを行うときに、 少しばかりの減量が必要です。…

桜吹雪の 大阪・奈良の展望台 「金剛葛城縦走コース」にチャレンジ！ あなたの体力・脚力・技術に応じて、歴史とロマンの 二上山､葛城山､金剛山を踏破する、大阪府制定「ダイヤモンドトレール」コース36kmの登山とトレイルランを楽しんでください。 10チャレ…

NOEL 寂しいあなたはクリックしてください。 最近、運動不足で～何かとスポーツをしたいと思っている人は多いと思う。しかしながら、スポーツジムに行くのは気が重い。その理由をあげてみると、・ マシンを自分で動かすため、気力が起きない・ ランニングマ…