それまでに走り込まなくてはと焦っております。
最近、体重がリバウンドしつつあり、
ズボンも窮屈になってきています。
ボクサーじゃないですが、ランニングを行うときに、
少しばかりの減量が必要です。
なぜなら、体重が増加していることによって
普段通りに走ると、思いもよらぬ負荷が
膝や足首にかかるからです。
そんなわけで、
トレーニングに先だって、
今週から減量をスタートします。
私の減量方法としては、
朝の「にんじん＋りんご」ジュースダイエットです。
これは1ヶ月ぐらいすると、
2キロは減ります。
いまからでも遅くないです。
し、しかし
もう一つ止めなければならないことがあります。
それは、
嫁が勧めてくる、
「スイーツ」攻撃です。
今日も目の前に、「おはぎ」を差し出されました。
目の前にあるものを断るのは酷です。
ダイエットは、一人でやる物ですね。
