トレーニングを独学で学ぶには、 ついついスポーツジムへ行って、毎日ランニングして・・・ なんて、勝手に自分で決めてしまっている貴方 これは間違った方法です。 まず、何事を始めるにあたっても、 勉強というものをしなければいけません。 ①目標の設定 …

走ることって、究極のエコだと思う。 走っている間は、電気代は無料 走ることで、メタボリックも解消 走りながら、ポッドキャストを聞けば、集中して勉強できる 走ることで、食事がおいしくなり充実感が得られる デメリットをあげるとすれば、 走ることで、…

この曲を歌おうとしたら、ドラえもんの映像に引き込まれてしまい、 一人でカラオケボックスで泣いてしまいました。