トレーニングを独学で学ぶには、
ついついスポーツジムへ行って、毎日ランニングして・・・
なんて、勝手に自分で決めてしまっている貴方
これは間違った方法です。
まず、何事を始めるにあたっても、
勉強というものをしなければいけません。
①目標の設定
私は下記の目標を決めて人生の後半を過ごすことにしました。
１）バク転を決める
これは体操全般なのですが、究極の目標はコレです。
２）カンフーを決める
これも同じく、武術全般を学ぶことです。
②情報の入手
一番手っ取り早いのは図書館で本を借りることです。
そもそも図書館の本は、タダです。
湯水のように借りて、返しても問題ありません。
最近はネットで予約できる図書館があるので、
予約さえしておけば、自分が忘れたころに、
ひょっこりと届くことがあります。
本を探す方法ですが、これは自分で調べるよりも、
ａｍａｚｏｎで興味のある本を探してもらうというのが
圧倒的に便利です。
あとはGOOGLEのアラート機能を使って、
キーワードを入れておく。
これも簡単でメールで情報がやってきます。
③時間の捻出
仕事でも何でもそうですが、あとは切磋琢磨するために、
いかに時間の捻出をするかということ
幸い、トレーニングとは、日々の日常生活の意識付けで改善できます。
例えば、歩き方とか、階段の上り方とか、
ちょっとだけ、意識を変えるだけで、
それがトレーニングになります。
まずは右利きと、左利きを入れ替える
それだけでも、日常生活が難易度の高いトレーニングになるでしょう
とりあえず、こんなところですが、
ひとまず自分の身体改造を初めて行きましょう。
