毎日、３～４時には目が覚める～ って、やはり成長ホルモンを促すのが大事なので 毎日９時には寝てるからねえ・・・ この時間に起きると、頭が冴えに冴えていて、 いろんなアイデアが浮かんでくるから不思議です。 今日もいろいろ浮かんだんですが・・・ 圧…