身体の歪みを調整すること

さてさて、このブログだが、

最近の私の活動について紹介しよう。

mixi,facebookのイベントは、

そこそこ継続するとして、

いま肉体改造に取り組んでいる。

主な内容であるが

１）身体の左右バランス調整

２）柔軟体操と体幹トレーニング

３）重力に対抗するエクササイズ開発

である。

１）については、非常に重要であると考えていて、

当面は、左利きでの食事、筆記をずっとやっている。

本で読んだのだが、筋肉には成長ホルモンを出す

作用があり、身体の中にまだまだ眠っている細胞たちを

呼び起こすことが、究極のアンチエイジングである。

そこでまだまだ未熟な左半身を、

今後の人生で、高めることで、

より体を有効活用していこうと考えた。

すると、いろんなことを発見した。

自分の脳や感覚器（目、耳、口、あご）が

実に手足と関係していることか！

特に耳

耳を引っ張るだけで、身体の柔軟性が高まる。

あと目や、下や顎や

いろんな筋肉を意識するようになった。

とりあえず、今後の人生のすべてを

左利きでやっていく。

これが私の一番のアンチエイジングである。