会社の後輩にランニングのお誘いをしたら、 さっそく練習のため走ったらしい。 そしたら、直ぐに膝を痛めて 走れない体になってしまった。 何でも急にやっては駄目ですね。 まずは体重を適正化しないと・・・ ニンジンオレンジジュースに切り替えて一月が過…