2010-06-12から1日間の記事一覧

トレイルランニング中のケガについて

トレイルランニングにケガはつきものである。特に自然を相手にするスポーツなので、ケガに対しての予防は重要！というわけで、トレイルランニングでありがちなケガと、その対処、予防策についていろいろ調べたことをメモしておく。１）筋肉の痙攣（足がつ…