2010-12-05から1日間の記事一覧

ナンバ走りを研究してみる

いつものことだが、山道を走ると膝の上の太もも外側の筋が痛くなってしまう。特に下りコースではスピードが出るので、ついつい足がもつれ気味になりバランスを崩してしまう。昨日も足が痛くなってしまい、まともに階段を下りられない状態になったのだが、前…