ブログ編集に疲れます。
パソコンに一日中向かっているのは、
何かと不健康ですねえ。
そんなとき、私が提案するのは「ルームマーチ・プロ」です。
これをパソコン机の下に置いて、
パソコンをしながら自転車こぎ運動をします。
机の下にはスペースが取れる必要があります。
漕ぐときは膝が上下に動く空間が必要なので、
少し椅子を引いた状態で行います。
キーボードを打つために、
手を前方に伸ばした姿勢にします。
この少々前傾の姿勢によって、
下半身と腹部の周りの刺激が置き、
また柔軟性が高まります。
同じように、「まわして充電丸」という商品もあります。
これは発電ができるものです。
これらをオフィスなどに採用すれば、
従業員の運動不足、ストレス解消と
電気代の節約が両立できます。
あなたの会社でも是非、
導入されてはいかがでしょうか？
