2023行動目標

久々のブログ更新です。CHATGPTで原案書きました。少し手直しして完成です。

１）節約

• 外出時に持参する飲み物、おやつを減らす。
• 会社で販売される見切り品を買うようにする。
• 腹持ちの良い食べ物を持参する。
• 購入を記録・確認し、衝動買いの悪習をやめる。
• DIYで作ること
• 散歩中の自動販売機を禁止

２）健康管理

• 毎日、早く起きる。
• ヨガ、瞑想、体の慣らし、ヒアリング
• アミノ酸を飲む
• 書き写しを毎日継続する
• 山用ナッツや飲料などを持参
• フードドライにより食品をドライ化して持ち運びしやすくする。